作者：【美】谢里尔·卡索恩（CherylCasone）
出版社：中信出版社
副标题：女性职场进阶手册
译者：陈丽芳
出版年：2019-6
页数：208
定价：49元
ISBN：9787521704501
内容简介
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如果你是即将踏入社会的大学生，想正确规划自己未来的职业生涯；
如果你是刚入职场，奋力打拼中的小白，想平衡工作与婚姻家庭之间的关系；
如果你是具有丰富工作经验的资深员工，想在不影响工作的前提下开启生儿育女的计划；
如果你是处于孕期的准妈妈，想在产假期间争取更多权利保障；
如果你是一位全职妈妈，正在计划回归职场并在事业上向前一步；
那么，这本书能够帮助你解决此类令人困惑与迷茫的人生难题。
很多女性都在自己的工作岗位上默默耕耘，她们想通过事业实现自己的价值。但是，她们会因为家庭与工作的矛盾、压力、生育、社会偏见等原因，不得不暂停有前途的工作，或是急需为自己的职业发展进行更明确的规划。她们希望在当下发挥最大的潜力，或是在未来重返职场。然而，很多女性身处职场或准备回归时，都会面临令人气馁的前景，比如，从哪里着手？如何提高已经生疏的工作技能？如何变得更加自信？如何应对职场偏见，展现真实的自我？
每一位女性的处境都是独一无二的，没有一劳永逸的解决方案。本书作者谢里尔·卡索恩针对这些问题，基于对数百位职场妈妈的采访和调研，总结出一系列行之有效的方案， 包括工作高效方案、孕前离职方案、离职期的成长方案，以及回归后的发展方案。这些方案为处于各个阶段的女性提供了必要的职业指导。
本书能够帮助所有女性解决工作与生活中的诸多难题，也能帮助女性平衡家庭与工作之间的关系，给予读者更多启发。
正如作者卡索恩所说：
无论你是谁，无论你的人生发生了怎样的变化，我希望这本书都能帮助你正视正在发生的变化，并且自信地说：”放马过来吧！”
作者简介
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谢里尔·卡索恩（Cheryl Casone）出生于1970年7月。1997年，卡索恩在美国加州开始了她的媒体生涯。2004年，她来到纽约市担任新闻主播及CNN的自由新闻记者。2006年，卡森加入福克斯电视网，并主持了“Cashin' In”和“Fox Business Now”等栏目。
目前，卡索恩是美国福克斯商业新闻网知名新闻记者及主播，她专注于职业和经济形势和职场女性热点问题的追踪和报道。
作为一名受人尊敬的商业记者，卡索恩付出了巨大的努力，赢得了良好的专业声誉，并且受到同行及公众的高度赞扬与尊重。
目录
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序：只要相信自己，就能心想事成 //5
前 言：直面挑战，迎接变化//8
第一部分 蓄势待发//12
第1章 做好充分的准备，勇敢回归//12
欢迎回归。哪怕重返职场并非是你的人生首选项，它也奖开启 你人生崭新的篇章。你将开始一段有趣的、重新发现现自我价值旅程。你和当年的自己一样聪明能干，而且身为人母让你的阅历更丰富，对人生也会有更加独到的见解。
第2章 自始至终都要努力工作//18
如果你只是把当前的工作当作权宜之计，你只是想有点儿事做，那么等到你真正怀孕了，你会发现别人也会以同样的态度对待你，因为你一直以来都没有把自己做的事情当成一项事业，你没有像其他同事一样拼命工作。
第3章 积极积累并拓展人脉，不断提升自己的业务资质//33
无论你之前从事什么工作，当你暂时离开职场时，千万不要疏于管理你之前辛辛苦苦积累的人脉资源，不要全身而退。你和以前的工作伙伴联系得越紧密，你重回职场的历程就越容易。你可以尽可能地拓展自己的职业交际圈，但是千万不要急功近利，不要让别人感觉被你利用了。你还要时刻保证自己的业务资质能够满足行业标准，不要让自己的从业资格证过期。
第4章 及时更新网络上的个人简历//51
用人单位总会利用网络招聘平台找到合适的人才，而潜在的雇主也能及时登录以便了解更多有关你的信息，他们可以在面试前后随时查阅你的动态。你可能需要几个小时甚至一个周末的时间好好编辑你的个人简历，你要让大家知道你已经准备出山了，你有千万个理由向所有人证明你能胜任这份工作。
第5章 选择回归的最佳时机//63
回归职场时，我们最担心的是会给孩子带来怎样的影响。事实上，重返职场的女性的孩子们大都适应得很好。实际上，回归职场一段时间后，她们就能平静地面对自己的决定，尤其当她们意识到自己给孩子们树立了好榜样，孩子们也为她们感到骄傲。她们知道自己做出了正确的决定。
第二部 分凯旋归来
第6章 战略性地制定回归计划//68
你可以花点儿时间思考下一步的职业规划，有策略地回归，更好地根据个人兴趣、技能水平和生活方式找到适合自己职业发展的岗位。同时，要做好准备重塑自我，理清思路，规划好未来的工作重心和目标。切记，不要饥不择食。你重返职场，想要的不仅是一份工作，更是一份事业——只有这样，你才能真正回归，并在你热爱的行业中大放异彩。
第7章 利用成功面试的技巧//92
当你走进面试的房间时，一定要微笑。你一定要让笑容赶走所有压力和恐惧。你的目标就是要传达出你的自信和专业度。如果你能轻松通过前几秒的时间，和面试官进行了交流，你就会放松下来，一切就会自然而然，你甚至会很享受这个过程。
第8章 为自己争取更多的利益//100
彻底忘记“我不行”这三个字。永远保持乐观。你要明白你有主动权，你可以为自己争取更好的条件。不要看低自己，也不要漫天要价，还要想一想除薪酬以外的福利。要勇敢为自己的权益发声，争取更好的待遇，为男女平等而努力。
第三部分 华丽绽放
第9章 直面挑战，快速适应，快乐工作//105
如果在你回归之前，通过谈判争取了其他员工并不具备的利益，那么你一定要留意其他人的看法，你需要花时间和他们沟通。而且，你要尽快融入团队，和同事和谐相处，还要放下成见，谦虚待人，虚心学习新知识。
第10章 拒绝拖延，专注且高效地工作//121
你最大的敌人就是自己。所以，你一定要找到适合自己的工作模式，高效专注地工作。制定计划，列出任务清单，尽量在工作日把工作处理完，周末才能全身心陪伴家人，找到工作与家庭的最佳平衡点。
第11章 找到人生导师，并且成为人生导师//125
请相信女性之间的友谊，我们需要有自己的闺蜜和好友，在工作场合更需要有盟友。我们也需要一个导师，无论是在离开职场以前，还是在回归职场以后，你都要找到一位亦师亦友的导师型同事。
结语：“全能女人”是个神话，请随遇而安// 129
致谢 //130
评论 ······
有些方法论还蛮好的，感觉不仅仅是一个回归职场的妈妈要做到的，是一个对自己有要求的社畜的基本素养罢了
书中的很多道理，我之前不懂，想想以前的自己，实在是太蠢了。还好不断阅读，不断提升自己。
掌握高效的工作方法，确实可以节省很多时间。
适合宝妈读的书，不要因为陪孩子耽误工作愧疚，也不要因为工作减少陪孩子时间愧疚。孩子重要，你自己也很重要。
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