作者：米晶子著/黄中宫道观校订
出版社：中医古籍出版社
出版年：2021-9
定价：98.00元
装帧：精装
ISBN：9787515222813
内容简介
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中国的道教文化博大精深，源远流长。其摄生、养生之术，素为世人视为瑰宝。金刚长寿功是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法，由外八部金刚功和内八部长寿功两部功法组成。
金刚长寿功为历代单传之功法，知者甚少。由于历代皆是口传，无文字留下，故社会上尚无此功法。张至顺道长十七岁于华山遇师刘明苍道长而出家，承传此功，八十四载习练不辍，获益殊深。
为弘扬祖国道教文化，为炎黄子孙乃至全人类的文明昌盛、福寿康宁，遵循祖师“代代传，不能断”之遗训，张至顺道长将此单传口授之秘法，结合自身八十余年修炼之心得，整理成文，公诸于世，以期对众生做微薄贡献。
作者简介
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张至顺道长，号米晶子，全真龙门派第二十一代。
道长十七岁于陕西华县半截山碧云庵出家，随师父陕西山阳大天竺山刘明苍道长修行悟道。
刘明苍道长得师太王圆吉道长真传。
一九五五年，道长出山参访，任陕西八仙宫知客；
二十世纪六十至七十年代，入陕西终南山清修十载；
一九八零年后下山，任陕西楼观台监院；
一九八七年，修建宝鸡烽火台万圣宫；
一九九一年，云游至湖南省张家界市并修建明元宫；
一九九三年，复建张家界市慈利县五雷山道观，并任慈利县道教协会会长；
一九九八年，再入终南山隐修；
二零零八年至二零一二年，在陕西终南山八卦顶及海南省玉蟾宫等处修行；
二零一二年底，回张家界市慈利县修建黄中宫道观。
许理慧道长，号文极子，全真龙门派第二十二代。
一九九二年，许理慧道长于湖南省张家界市明元宫出家，师从张至顺道长，跟随师父弘道传功。二零一二年底随师父回张家界市慈利县修建黄中宫道观，现担任黄中宫道观主持。
目录
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八部金刚功 目录
前言
自序
再版序
养浩然之气，炼金刚之体——张至顺道长简介
功法简介
预备式
第一部双手插顶利三焦
第二部手足前后固肾腰
第三部调理脾肤需单举
第四部左肝右肺如射雕
第五部回头望足去心疾
第六部五劳七伤向后瞧
第七部凤凰展翅周身力
第八部两足顿顿饮嗜消
收功式
答疑
八部长寿功 目录
功法简介
第一部窃吃昆仑长生酒
第二部升降日月任督走
第三部内转太极行八卦
第四部大转逍遥乐无忧
第五部大雁腾空降吉祥
第六部浪里行舟漂海洋
第七部白鹤踏波定神思
第八部鱼沉海底寿命长
后记
书摘与插画
评论 ······
需要练练再评价
依本人昔日1000+小时的瑜伽经验而言:两套功法上乘之处在于，不管你身处何处，仅有三平米左右的场地即可习练，无需道具、换装，强度、效果俱佳！
比第一版图片更清晰。
练了半年多了，变化非常大。感恩能让我知道这个功，准备练一辈子。
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