强迫症 : 你和你家人需要知道的

作者：[美]布鲁斯·海曼/[美]切莉·佩德瑞克

副标题：你和你家人需要知道的

原作名：THEOCDWORKBOOK：YOURGUIDETOBREAKINGFREEFROMOBSESSIVECOMPULSIVEDISORDER

译者：陈晓莉/容怡

出版年：2014-9-10

页数：284

装帧：平装

丛书：鹿鸣心理

ISBN：9787562476528

内容简介
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强迫症被认为是无法治愈的，终身相伴的顽疾。然而心理科学的进步，为克服强迫症，摆脱强迫症状的影响提供了可行的方法。本书设计了一个行之有效、自我指导认知行为康复计划，本书的作者之一切莉·佩德瑞克就是强迫症患者，她用自身的经历告诉大家，摆脱强迫症的困扰，过上幸福生活不是梦想！

作者简介
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布鲁斯·海曼，博士，执业心理咨询师，牛津大学教授，佛罗里达强迫症救助中心主任，专门从事成人和儿童焦虑症的认知行为治疗，包括各类强迫症。

切莉·佩德瑞克，注册护士、自由作家，著有《关爱那个人》《儿童强迫症》《习惯的改变》《形体欠缺困扰症》《强迫症》，现居华盛顿。强迫症患者，用自身的经历告诉大家，如何摆脱强迫症。

目录
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第1部分 学习了解强迫症

1什么是强迫症？/

2强迫症的症状和诱因/

3我们能做什么？/

第2部分 自助策略

4强迫症的认知行为疗法——自主自助项目/

5为挑战做好准备——自我评估/

6你的干预策略/

7假想暴露/

8挑战错误观念/

9赢得突破的更多工具——强迫症的辅助治疗/

第3部分 强迫症的不同类型

10打破纯粹强迫思想的桎梏/

11多虑性失调：当强迫症变得与宗教相关/

12过度责任感：肇事逃逸强迫症/

13疑病症/

14收藏型强迫症/

15前进两步，后退一步：长久保持你的斗争成果/

第4部分 共发性障碍：家庭问题和寻求帮助

16强迫症及其族群/

17孩子也会患上强迫症/

18强迫症是家庭事件/

19何处寻求帮助/

附录

参考文献

致谢

评论 ······

随手翻到 还不错 偏工具书向

过度焦虑也是一种强迫症，需要改善改善，再改善。既有评价表，也有逐步提高的行动指导，应该脚踏实地的去提高，去改善。

书是好书，只是翻译让人一看就知道是译作

方法挺具体的，诚意满满。

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