作者：刘虹/黄利
出版社：中国纺织出版社
副标题：10年沉淀之作，送给每一个爱自己的人。20个情绪疗愈故事，让你学会从心开始爱自己。持书中附赠明信片可免费参加静慧沙龙2次。
出版年：2015-11-1
页数：208
定价：35.00
装帧：平装
ISBN：9787518019922
内容简介
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《从心开始爱自己》记录了作者在长期心理咨询实践中，所处理的一些经典案例。案例中的主人公（书中均为化名）所遭遇的处境各不相同，咨询师以敏锐的洞察、细腻的剖析，抽丝剥茧般引领、陪伴着他们慢慢走出心灵的困境，实现自己的第三度重生。以他们为镜，希望能帮助读者找到疗愈自己的线索，踏上爱自己的美妙之旅。20个一线心理咨询案例，20堂破解各类困惑和情绪的人生课，读别人的故事，解自己的心结，为心灵寻一个温暖的去处。
作者简介
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刘虹 静慧心灵（北京）教育科技有限公司董事长，中科院医学心理学研究生，国家卫计委“圆梦女孩”公益组织心理顾问，中华家长教育学院专家组成员。曾为国家机关公务员，2005年带着对生命的探索，走进心理学领域，2007年成立静慧心灵(北京)教育科技有限公司，致力于儿童、青少年、婚姻家庭心理咨询和父母成长家庭教育咨询及培训。10年一线的心理咨询经历，带领静慧心灵心理专家团队，帮助有各类心理困惑的来访者累积万余人。常年服务于“北京残联、北京监狱和国家卫计委人口宣教农村贫困女孩”等公益项目。坚持“助人助己，爱的传递”！
黄利 国家劳动部认证心理咨询师，国际认证IHNMA催眠治疗师，末永苍生儿童绘画疗法师。曾在知名国企工作，育子后辞去高薪工作，专心研修心灵成长、儿童教育发展，致力将艰深晦涩的心理学理论用平白生动的语言普及传播，将心理治疗中人人都能学会的爱、智慧、力量传给更多人。
目录
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Chapter 1寻求安全感：我绝不会放手，否则我就会焦虑、恐慌
离婚和再婚，我该如何面对 / 002
害怕坐飞机 / 012
我要紧紧抓住你 / 021
为什么我总做噩梦 / 030
Chapter 2寻求爱：抱怨的背后，无一例外是爱的匮乏
复婚的烦恼 / 040
被压抑的“彬彬有礼” / 049
微笑是掩饰 / 057
复仇的第三者 / 067
Chapter 3寻求尊重：一句话就能让你跳起来？戳到你自尊的死穴了吧
她为什么不尊重我 / 078
可以不爱，但请尊重 / 087
不放手的妈妈 / 097
愤怒的小孩 / 106
Chapter 4寻求自由：我真的需要一点点空间，否则我会用你意想不到的方式反击
离家出走的背后 / 116
选择困难症 / 127
花心大萝卜 / 135
孤独的北漂 / 145
Chapter 5寻求认同：我就在乎他的评价，再不肯定，我会崩溃
婆媳大战 / 156
愧疚的性混乱 / 165
当“爱较劲”遇到“死抬杠” / 172
我要比你更优秀 / 182
结语 爱自己是一段翻山越岭的旅途为心灵寻一个温暖的去处
评论 ······
我真的太需要这本书了，如果连自己都觉得自己不够好，不值得被爱，怎么能够获得爱呢?不相信自己的人，就没有安全感，就只能一味讨好别人，希望这样能够获得别人的爱和尊重。而没有底线的讨好，又让别人一再侵犯自己的内心领地，自己不得不逃走寻找自由。当我是个孩子的时候，对于爱的缺失是无能为力的。可是，当我已经长大的时候，我就有能力保护自己，爱自己了，我爱我本来的样子，即使没有别人的认同和肯定，我也能好好的活下去…
很多人都说心理学很虚，摸不着、看不透，学了也用不上。起初我也这么认为，但是刘虹老师这本书让我改变了对心理学、心理咨询、心灵成长的看法。这里的每个故事都是鲜活的真实案例，在品读别人故事的时候，我也会自然地反观自己，这或许就是这本书里常提到的“觉察”吧！期待我的生命也经由我的觉察和改变而更加绽放！感慨太多了，总而言之，这是一本很接地气的书，值得品读！
一口气读完了十几篇故事，作为一本心理学书籍，可读性如此高，真是难得。每一篇故事多少都能看到自己的影子，读着读着似乎成了自己的心理咨询师，哈哈！想来生活中很多难以理解的人，其实都有自己的曲折辛酸的生活故事。合上书本，外面天色已深，作者似乎为我打开了一扇登上心灵高处、见证自我成长的大门。
是本好书，书中的每一个故事情节都是和我们生活中故事有联系，看到 这本书就好像给我自己照了镜子，明白了为什么我总是抱怨？为什么我总是有很多的 担心焦虑？为什么 我总是不敢深入和一个人的关系？让我懂得了 如何去爱自己的同时，怎样爱 我的家人？爱我的孩子？爱我的父母？
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