作者：【意】阿尔贝托•佩莱/【意】芭芭拉•坦博里尼
出版社：电子工业出版社
出版年：2023-1-1
页数：312
定价：59.00元
装帧：平装
ISBN：9787121443039
内容简介
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情绪教育是青春期教育中不可或缺的主题。本书是意大利著名心理学家兼心理医生写给青春期孩子的温暖指南。本书的主要切入点是：我们有没有想过，当步入青春期的孩子被某种强烈的情绪裹挟而无法自控时，他的大脑里正在发生哪些变化？人的大脑就像是一座三层楼的房子，其中情绪就位于第一层。全书通过阐述悲伤、恐惧、厌恶、愤怒、惊奇、喜悦等章节内容，带领读者了解大脑的工作机制，以及在前青春期和青春期阶段大脑会发生哪些变化，每章都以故事、小测试的形式帮助读者领悟这6种情绪的底层逻辑和应对方式，非常适合青少年在了解、接受和调控自己的情绪时参考使用。
作者简介
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阿尔贝托·佩莱（Alberto·Pellai），医生、未成年人心理治疗师，兼任米兰大学生物医学系研究员。2004年，为表彰他在公共健康领域的卓越贡献，意大利卫生部为他颁发了银质奖章。佩莱创作了许多以育儿和心理学为主题的畅销书，其中包括：《照亮黑暗，征服火山：如何将负面情绪转化为珍贵的盟友》《一切都来得太早了：网络时代的性教育》《禁忌：如何通过情感教育与孩子谈论沉重的话题》《从男人到父亲》。他还与芭芭拉·坦博里尼（Barbara Tamborini）合著了《海啸的年纪》《家庭幸福的密码》及《闭嘴！》，也广受好评。这些作品已经被翻译超过15种语言，在国际上赢得了众多奖项。从2010年起，他与意大利著名周刊《基督教家庭》合作，负责“为人父母”专栏的编撰。同时，他还在社交软件脸书上运营着一个专门提供教育建议的主页，订阅者多达10万人。
芭芭拉•坦博里尼（BARBARA TAMBORINI） 作家、心理教育学家。她经常在各级学校主持教育研讨会，为教师和家长举办培训课程。她不仅独立创作儿童及青少年文学作品，还与阿尔贝托•佩莱合作出版了许多心理学和育儿方面的畅销书，被翻译为多种语言，引入多个国家出版。此外，意大利备受欢迎的儿童电视连续剧《10岁前没人敢告诉你的事》也是她的作品。
目录
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第１章 悲 伤 015
小测试 016
小故事 021
悲伤是什么 026
悲伤有哪些表现 030
如何应对悲伤情绪 039
第２章 恐 惧 043
小测试 044
小故事 049
恐惧是什么 054
恐惧有哪些表现 059
如何应对恐惧情绪 078
第３章 厌 恶 081
小测试 082
小故事 086
厌恶是什么 090
厌恶有哪些表现 093
如何应对厌恶情绪 114
第4章 愤 怒 119
小测试 120
小故事 125
愤怒是什么 128
愤怒有哪些表现 136
如何应对愤怒情绪 151
第５章 惊 讶 155
小测试 156
小故事 161
惊讶是什么 166
惊讶有哪些表现 174
如何应对惊讶情绪 187
第６章 喜 悦 191
小测试 192
小故事 196
喜悦是什么 201
喜悦有哪些表现 208
如何应对喜悦情绪 231
爆米花与情绪 236
结语 258
致谢 261
参考书目 263
评论 ······
情绪不可耻，他也可以是我们的朋友。情绪关系你怎么对待别人。如何调整自己。
很好，值得一看，有利于情绪管理，对家庭、职场都有助益
我们要学会倾听自己的情绪，学会重视身体给予我们的信号，学会面对它们，接纳它们，和它们和平共处，这样我们才能生活得更加平静、更加从容。
不错的一本书，能学习如何管理情绪
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